红枣赤豆汤的热量和减肥功效

1、材料：红枣、赤豆（已泡发）、红糖

2、将红枣清洗一下，捞出待用。

3、将已泡发的赤豆淘洗一下，捞出。

4、随后，将淘洗好的赤豆下入高压锅中，合入清洗好的红枣。

5、接着，加入一些清水。

6、然后，盖上盖烧煮5分钟关火。

7、焖至没气后开盖。

8、最后，加入4勺红糖。

9、调味搅匀，即成。

10、盛出、装入碗中，就可以美美的享用喽。