| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭梨 | 克 | 195千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 京糕桂花梨丝热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡,相当于蹦床56分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备材料。
2、将鸭梨洗干净切丝。
3、山楂糕切丝。
4、切好的梨丝浸泡淡盐水中。
5、捞出梨丝沥干水分。
6、梨丝放在橙皮碗里，放上山楂糕，白糖，桂花酱，吃时搅拌即可
鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、止咳等功效；可与蜂蜜、冰糖搭配；与猪肉、螃蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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