| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 504千卡 | 360千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 奶香玉米饼热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡,相当于打拳击60分钟消耗的热量720 | |||||
1、材料：玉米粉、面粉、牛奶、绵白糖、无铝泡打粉
2、将玉米粉和面粉倒入大盆中。
3、随后，搁入绵白糖和无铝泡打粉。
4、接着，逐步加入牛奶。
5、和成面团。
6、然后，将和好的面团放在硅胶垫上，用擀面杖擀开，用模具压出玉米饼的生坯。
7、最后，在电饼铛中加入适量的油。
8、放入玉米饼的生坯煎至两面金黄，即成。
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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