| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 枣子煮汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于跑步64分钟消耗的热量480 | |||||
1、枣子。
2、备汤圆。
3、枣子和白糖各少许。
4、锅里放清水烧开放进红枣。
5、放进白糖。
6、将枣子煮软。
7、放进汤圆。
8、将汤圆煮熟即成。
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、头晕眼花、脾虚腹泻等功效；
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