| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 526克 | 珍珠丸子汤热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于乡村舞19分钟消耗的热量270 | |||||
1、备南瓜丝，蒸熟的珍珠丸了，。
2、高汤一小碗。
3、锅里倒进高汤烧开。
4、放进南瓜丝，放点盐。
5、将南瓜丝煮熟。
6、调入鸡精和香葱烧开。
7、蒸离的丸子装碗里。
8、将烧好的南瓜丝汤倒进蒸熟的珍珠丸子里即可。
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有御寒、防哮喘、滋补等功效；
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