冻水果杯的热量和减肥功效

1、材料：红茶饮1勺，果冻粉2克，白糖10克，清水1壶，草莓几颗，甜橙半只，酸奶半杯。

2、取1茶匙茶饮倒入茶壶滤网内。

3、倒入开水。

4、冲好的茶饮。

5、冲泡好的茶饮再次过滤到杯子里，加入白糖搅拌融化，我做了一个半杯，两个满杯共3杯。

6、加入果冻粉搅拌充分融化。

7、冷却后置入冰箱冷藏一段时间后取出。

8、草莓洗净一剖，橙子切一片，其他水果随自己喜为二欢的都可以。

9、草莓贴在半杯果冻的杯内壁，然后倒入酸奶。

10、做好的酸奶茶冻杯。

11、草莓装饰的另一杯茶冻。

12、甜橙装饰的茶冻杯