| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于乐队演奏242分钟消耗的热量240 | |||||
1、把烤盘刷上油，避免粘住，因为我忘记买锡纸了，就只能这样了
2、鸡翅是昨天买来洗干净，用调料腌制了一天的。摆放好
3、把腌制出来的汁加橄榄油，在靠大约20分钟时刷鸡翅上
4、中间忘记拍照啦，好吧我承认火大了，开动
5、这个牌子的调料不是很甜，喜欢吃甜一些的话可以在腌制是拌入些蜂蜜或糖，可能是我烤太久的缘故，鸡翅有点干，下回再摸索吧
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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