| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 番茄鸡蛋捞面条热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于滑翔飞行81分钟消耗的热量210 | |||||
1、干面条2两备用
2、剩下的一点剩菜番茄炒鸡蛋，正好够一碗面的卤。
3、水烧开后，加入干面条，搅拌
4、大火煮3分钟，面条变白熟了，捞出
5、把面条拌入番茄炒鸡蛋菜卤中，拌匀即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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