| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 炒草莓热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于包装礼物43分钟消耗的热量90 | |||||
1、草莓盐水浸泡冲洗干净控干水
2、草莓去蒂
3、锅中放冰糖加水置火上融化
4、放进草莓翻炒
5、不断翻炒是草莓吸收糖分，炒至草莓发蔫关火
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、促进胃肠蠕动、预防痔疮等功效；可与牛奶、山楂、玉米搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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