| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 2422千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 腊肉炒大蒜热量/卡路里2422千卡 | |||
 热量2422千卡,相当于拉筋969分钟消耗的热量150 | |||||
1、蒜苗切马耳，腊肉洗过，上锅蒸20分钟，至透亮
2、温油炒腊肉
3、先后加入大蒜白和蒜青快速翻炒
4、配白饭吃绝佳
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
