| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 彩椒卷心菜热量/卡路里796千卡 | |||
 热量796千卡,相当于攀岩72分钟消耗的热量660 | |||||
1、看看原料吧
2、卷心菜洗净切块。
3、彩椒过油备用。
4、葱蒜干红椒炝锅。
5、炝出香味，放入猪肉末煸炒。
6、炒至猪肉末出油，放入生抽炒匀。然后放入卷心菜大火快炒。
7、炒熟卷心菜，放入彩椒盐味精炒匀。
8、出锅前撒上蒜苗即可。
9、彩椒卷心菜
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有杀菌、防癌、促消化等功效；可与辣椒、猪肉、樱桃番茄搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、滋肝阴等功效；可与西瓜、茄子、白萝卜搭配；与茶叶、牛里脊、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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