| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 900千卡 | 600千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 飘香小麻饼热量/卡路里1707千卡 | |||

1、所有食材

2、色拉油倒入盆中放入糖搅拌

3、再放入鸡蛋搅拌

4、倒入花生酱

5、放入低粉和泡打粉搅拌

6、揉成面团醒15分钟

7、取一面团揉成圆团

8、揉好的圆团再沾上芝麻

9、沾好芝麻的面团放入烤盘里,烤箱180度预热5分钟,上下烤15分钟

10、15分钟后出烤箱放凉
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、清热解毒等功效;可与基围虾、茼蒿、桂圆肉搭配;与茶叶、豆浆、消炎片相克,同食可能会引起不适;
花生酱的热量600千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、防冠心病、和胃等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与河蟹、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1