菠萝蛋挞的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容养颜、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、桃搭配；与红糖、巧克力、枣相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、润肺利咽、健脑益智等功效；可与牡蛎 、辣椒、玉米搭配；与地瓜、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、和中益肺、调整胃肠道等功效；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾止泻、清胃解渴、健胃消食等功效；可与猪肉、鸡肉、杨桃搭配；与白萝卜、萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；