草莓牛奶布丁的热量和减肥功效

1、吉利丁粉倒入20克凉水中，泡发。注意不要搅拌。

2、牛奶倒入小煮锅，加入草莓粉，白砂糖，搅拌均匀。

3、将上述混合液加热后关火，把泡发的吉利丁粉倒入，用余热将其融化，搅拌均匀，制成布丁液。

4、温热的布丁液倒入容器，放在室外或冰箱里，冷却一小时，待全部凝固便可食用。