| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 意大利面热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡,相当于乘双连雪橇100分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅内煮水，水开后放入意大利面，同时加一点点盐。
2、意大利面煮软后，小火继续煮10分钟备用。
3、将培根和洋葱切碎，锅内倒入油，油热后煸炒食材。
4、加入水、盐，水开后酱料就做好了。
5、盛入盘中，拌上酱料可以吃了。
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、祛寒等功效；
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