| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆粉 | 克 | 2766千卡 | 1383千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 玫瑰汤圆热量/卡路里2766千卡 | |||
 热量2766千卡,相当于挖煤461分钟消耗的热量360 | |||||
1、用料
2、将水倒入汤圆粉中，揉成面团
3、加入红曲粉
4、揉匀
5、分割成10克/个的剂子
6、取一块剂子按出小窝，放入9克左右的馅料
7、包好，收口搓圆
8、水开锅后，放入汤圆，轻轻推动
9、转小火，让水保持微沸5分钟，汤圆全部浮起，
10、盛出
11、稍凉后食用
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有止渴、舒筋活血、补中益气等功效；可与枣（鲜）、莲藕、兔肉搭配；与鸡翅、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
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