| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 罗汉果灵芝茶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于健身操8分钟消耗的热量280 | |||||
1、简单的材料
2、取一锅，把所有材料一起放进去
3、中火煲个1.5小时左右
4、关火即可饮用
灵芝具有明目、利水道、补肝等功效；可与老鸭、猪心、银耳搭配；
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠通便、清热解毒、防暑降温等功效；可与百合、猪肺、西洋菜搭配；
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