| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 简易韩式烤肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于割稻546分钟消耗的热量198 | |||||
1、原料备用。
2、味好美韩式烤肉调料加入适量的水，搅拌均匀。
3、五花肉切成2-3毫米的厚片。
4、肉片放入烤肉料内，腌两小时以上。
5、烧烤铁板预热，均匀的摆上腌好的肉片。
6、过几分钟后翻面。
7、中间适时翻面。直到五花肉烤熟，食用时可以蘸取自己喜欢的蘸料。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、补充蛋白质等功效；可与山楂、蘑菇、大蒜搭配；与田螺、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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