| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 什锦鱼丸热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于变式平板支撑32分钟消耗的热量420 | |||||
1、煮好鱼丸鱼豆腐，切片
2、添加佐料，我这里用了香油，醋，盐。
3、拌起来就ok了~
鱼豆腐的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有缓解压力、提神醒脑、延长寿命等功效；
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