| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 自制小披萨热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡,相当于瘦身操108分钟消耗的热量354 | |||||
1、把胡萝卜，培根，青椒切碎，
2、在饼坯上涂好番茄酱，将准备好的胡萝卜碎均匀地铺上去。
3、将马苏里奶酪丝平铺在已经抹好的饼坯上。根据个人喜好可多可少。
4、在烤盘上铺好锡纸，将饼放进去，220度，中层上下火8分钟即可。
5、烤好之后的样子，非常美味噢！如果用料再丰富点就更好了，家里正好没材料了所以比较将就了。同法可做其他自己喜欢的口味，比如水果的，牛肉的，海鲜的。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、下气等功效；可与西瓜、豆浆、黄豆搭配；与柠檬、山药、辣椒相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
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