| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 清炒佛手瓜热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于化妆30分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料。红椒切圈，葱姜切丝。
2、佛手瓜洗净切去两头，先切片
3、佛手瓜再切成丝备用。
4、油锅烧热，爆香葱姜丝、红椒圈。
5、放入佛手瓜丝，翻炒几下
6、滴入美极鲜，调味。
7、翻炒均匀，熄火。
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疏肝止呕、缓解不孕不育、降血压等功效；
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