番茄年糕的热量和减肥功效

1、所用材料：年糕一袋、韩国辣椒酱、亨氏番茄酱、鸡蛋2个、鱼丸150g、胡萝卜一根、圆葱半个、白糖少许、蒜少许、芝麻少许。

2、年糕切段，鱼丸切片，胡萝卜切片，圆葱切片，蒜切末，鸡蛋先煮好了去皮，辣椒酱放入碗里加少量水调均，番茄酱放入碗里在放少许白糖，

3、年糕切段，鱼丸切片，胡萝卜切片，圆葱切片，蒜切末，鸡蛋先煮好了去皮，辣椒酱（我放了两勺）放入碗里加少量水调均，番茄酱（我放了三勺）放入碗里在一同放少许白糖。

4、炒锅放油入蒜末炒香。

5、依次放入圆葱、胡萝卜、年糕、鱼丸、翻炒。

6、放入辣椒酱。

7、放入水和鸡蛋。水的量要和年糕平齐。不能放少了，要不就粘锅了。盖上盖少火闷5-6分钟。

8、放入加了糖的亨氏番茄酱。

9、上下翻均，盛出盘里。

10、最后撒上芝麻即可。

11、酸甜有嚼筋，咽下后觜里还有点微辣感。