西葫芦炒荷叶蛋的热量和减肥功效

1、材料：西葫芦、荷叶蛋

2、将西葫芦清洗一下。

3、放在案板上切成片。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。

5、接着，合入荷叶蛋用铲子割开翻炒一下。

6、然后，加适量的清水。

7、翻炒翻炒。

8、最后，加适量的生抽。

9、加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、出锅，装盘。