| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | ||
| 总量 | 215克 | 四川腊肠热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于健身操5分钟消耗的热量280 | |||||
1、拿出冷冻的四川腊肠
2、由于晾得比较干，所以需要用温水泡半天，如果比较湿润，省略此步
3、撒上适量碱面，轻轻搓洗
4、用清水仔细冲洗干净
5、加入适量水，煮熟，水开后用中火再煮约20分钟，因为比较干，多煮一会
6、煮腊肠的过程中，制作一下摆盘的装饰，将樱桃萝卜切成花瓣状，在中间倒入适量番茄酱，香菜铺在樱桃萝卜下面
7、煮好的腊肠斜着切成薄片
8、装盘
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通气宽胸、止泻、祛痰等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
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