糖渍橙皮的热量和减肥功效

1、每个橙子都用细盐搓一遍，再用流动的水冲洗橙子。

2、切开橙子，取出果肉，将橙皮放人锅中煮开。

3、将橙皮的白瓤去掉，将橙皮切成细丝。

4、准备比橙皮重量少一半的白糖，放入小锅中，放入水稍微盖过白糖。

5、白糖煮化以后，将橙皮放入，小火慢慢熬煮，直到白糖都粘住橙皮丝，用筷子夹出来感觉都粘住化不开的状态，再关火。

6、热橙皮在洒了一些白糖的盘子上均匀沾满。

7、冷后放入罐中密封即可。