西芹炒百合的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、健胃、健脑等功效；可与芋头、红薯、海虾搭配；与毛蛤蜊、兔肉、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理脾健胃、促进血液循环、润肺止咳等功效；可与桂圆、芹菜、牡蛎搭配；与火腿、羊骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、抗脂肪肝、补肝等功效；可与银耳、青蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；