| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 691克 | 萝卜香菇猪肉馅饼热量/卡路里1130千卡 | |||

1、首相我们得先把香葱切碎,葱白和葱叶得分开切,待会我们需用到,然后将胡萝卜切成丝,香菇切成条状,猪肉搅好

2、接着我们在锅里倒入适量的油预热,然后加入葱白翻炒几下

3、葱白的香味出来后我们加入猪肉翻炒几下

4、接着我们加入香菇翻炒一会

5、加入盐翻炒

6、然后我们倒入胡萝卜丝翻炒

7、加入切好的葱叶翻炒

8、加入盐翻炒一会即可

9、准备好面粉,加入70度左右的水和面,和成面团

10、然后我们将面团搓成长条,切成几小块

11、擀面饼,加入我们做好的料理

12、慢的合上口,做成像包子差不多的形状,如图

13、平底锅里倒入适量的油预热

14、慢慢的将饼的口那个部位朝下放上

15、煎制金黄后盛入盘中即可享用了
萝卜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、肺痨咯血、促消化等功效;可与五花肉、排骨、羊排搭配;与首乌、橘子、阿胶相克,同食可能会引起不适;
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾气、止消渴、润肌肤等功效;可与小白菜、枇杷、香菇搭配;与百合、杏仁、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
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