| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓奶油蛋糕热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于拉筋59分钟消耗的热量150 | |||||
1、清洗好沥水的草莓，奶油（蛋糕店买了两杯），自己烤的戚风蛋糕
2、菠萝果酱（前段时间自己熬制的）
3、蛋糕切成两片，铺一片在盘中，抹上菠萝酱，铺上切片的草莓
4、草莓片上抹上菠萝酱，再抹上奶油
5、另一片蛋糕片合铺在奶油上
6、整个糕体抹上奶油，平面摆铺好草莓片
7、糕底边和平面边，奶油稍微裱花。侧面糕体粘贴草莓片
8、新鲜的草莓奶油蛋糕成了
9、切取一块后的样子
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗便秘、滋补调理等功效；可与牛奶、榛子、酸奶搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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