核桃汤圆的热量和减肥功效

1、先将桂花用适量开水泡着，将核桃切碎

2、碗中放入芝麻，放入适量白砂糖

3、放入几勺泡好的桂花

4、放入切碎的核桃

5、倒入面粉

6、慢慢倒入温开水

7、用筷子搅拌，用手和成面团

8、用筷子搅拌，用手和成面团

9、在菜板上抹上面粉

10、搓成长条

11、用刀面弄扁点

12、切成均匀的几小快

13、碗中倒入适量的糯米粉，慢慢倒入适量的水

14、碗中倒入适量的糯米粉，慢慢倒入适量的水

15、和成面团

16、弄适量的面压成饼

17、放入做好的核桃馅，慢慢的合上

18、揉圆

19、全部做好后，将煮锅倒入水煮开

20、然后放入做好的汤圆在了煮

21、煮到汤圆都浮起来就说明汤圆煮熟了

22、盛入碗中，加入草莓和葡萄做装饰，让你胃口打开