| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 姜饼小人饼干热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于堵缝隙16分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油切小丁软化
2、加入糖粉打分至颜色稍变浅
3、鸡蛋搅散，分三次加入到黄油中，继续打发
4、筛入低粉和奶粉，混合拌匀
5、和成光滑的面团
6、把面团擀成薄厚均匀的饼状，用模具刻出形状
7、码入铺好油布的烤盘，烤箱预热后，170度，15分钟左右
8、将巧克力块直接装入裱花带，隔水融化后，剪掉一个小小的尖，能流畅挤出巧克力酱为佳
9、烤好的饼干，放凉后，用巧克力随意挤出各种图形
10、烤好的饼干，放凉后，用巧克力随意挤出各种图形
11、凉干后装袋，和朋友分享吧~
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、辣椒、干贝搭配；与消炎片、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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