奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、第1图，食材大合影。

2、鸡翅洗净后，用刀在翅中两面划斜口，为了更好入味。

3、鸡翅入大碗，放适量姜丝，奥尔良烤翅腌料。

4、所有调料与鸡翅拌匀放入保鲜袋，扎紧后放进冰箱过夜，最少５小时以上为宜，使其更入味。

5、将鸡翅摆在铺有锡纸的烤盘上，烤箱预热，180度上下火30－40分钟（不同烤箱时间可相应调节）。

6、中间拿出翻一次面，刷层蜂蜜水在烤几分钟即可。

7、这就是我考好的先奥尔良烤鸡翅、嫩嫩的很香、能吃辣的可以撒一些辣椒面在上面。