| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 麻辣鸡热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于舞厅120分钟消耗的热量270 | |||||
1、将鸡肉切小块，青辣椒和红辣椒切小块，葱姜蒜切小块备用
2、先下一些干辣椒和花椒爆香后下鸡肉、在下准备好的配料炒，感觉7分熟时加入麻辣酱、酱油、盐巴、味精继续炒一下
3、先下一些干辣椒和花椒爆香后下鸡肉、在下准备好的配料炒
4、感觉7分熟时加入麻辣酱、酱油、盐巴、味精继续炒一下
5、好啦
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、温中益气、补精等功效；可与栗子、松子、板栗搭配；与菊花、兔肉、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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