| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 提子干 | 克 | 119千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 提子黄油饼干热量/卡路里168千卡 | |||

1、准备食材。

2、将黄油融化后(不要是液体),加入细砂糖,搅拌均匀,不用打发黄油。

3、加入蛋液,搅拌均匀。

4、倒入切成小粒的提子干,搅拌均匀。

5、加入低筋面粉,搅拌均匀,成为面团。

6、在油纸上面弄成自己喜欢的形状(27比较懒,就直接长方形了~恩~),用油纸包住,放进冰箱里面冰冻一小时。

7、把冻好的面块取出,切成厚块,摆盘。

8、放进预热好的烤箱里面,中层,上下火,165℃,20分钟,烤到表面微微金黄就可以啦~

9、好啦~提子黄油饼干就完成啦~~祝大家好胃口~下次见啦~~
蛋液的热量144千卡(每100克);具有解热烦、健脑益智、清热解毒等功效;可与辣椒、茼蒿、苋菜搭配;与消炎片、味精、红薯相克,同食可能会引起不适;
提子干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血气、防止冠心病、降低胆固醇等功效;可与虾仁、薏苡仁、糯米搭配;与龟、白萝卜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
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