| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 柚子酱热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于滑板55分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好白糖和柚子。
2、剥好柚子肉切碎，简单切几刀就行，切的太碎口感不好。
3、放少量清水，没过柚子一半，放6勺白糖。
4、煮至粘稠，颜色深黄就可以关火啦。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防糖尿病、预防高血压、痰气咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、黄瓜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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