| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 太阳星热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于做作业123分钟消耗的热量108 | |||||
1、苹果要黄的
2、苹果洗净，用切果器切开，到底部最好别切断，翻过来就是个太阳花
3、猕猴桃去皮切块
4、将猕猴桃摆在苹果中央，滴上适当的酸甜口味沙拉酱即可。
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、降血脂、降低胆固醇等功效；可与大米、生姜、杏搭配；与梭子蟹 、牛奶、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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