食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
总量 | 506克 | 石榴汁热量/卡路里420千卡 | |||
热量420千卡,相当于拳击70分钟消耗的热量360 |
1、石榴扒开,取果粒,石榴粒、等量的凉白开水、一块冰糖入料理机转动。
2、转好后,籽沉在料理杯底,将果汁倒入杯中无需过滤,料理杯底的籽倒掉。
3、吃石榴儿子闲麻烦,果汁酸甜可口,味道是极好的,诸位小主可以一试,超级简单,这几天每天早晨一杯石榴汁。
石榴的热量83千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、健胃提神、帮助消化等功效;可与生姜、冰糖搭配;与大花蟹、梭子蟹、海参相克,同食可能会引起不适;
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