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草莓圣诞三明治的热量

草莓圣诞三明治热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
吐司526千卡277千卡
草莓148千卡32千卡
草莓果酱213千卡269千卡
总量730草莓圣诞三明治热量/卡路里887千卡
深蹲热量887千卡,相当于深蹲222分钟消耗的热量240

草莓圣诞三明治的做法共2个步骤

食材主料/辅料

吐司 2块、 草莓 5个、 草莓果酱 3匙、 沙拉酱 适量、 黑芝麻 适量
食材功效信息

吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血明目、强身体、抗衰老等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有明目、减肥、防癌等功效;可与榛子、牛奶、橙子搭配;与黄瓜、地瓜、猪排相克,同食可能会引起不适;

草莓果酱的热量269千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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