西芹鸡枊的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚填精、补精填髓等功效；可与豇豆、油菜、冬瓜搭配；与鲍鱼、芹菜、芝麻相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、解毒消肿、利尿消肿等功效；可与西红柿、鸭肉、牛里脊搭配；与黄瓜、南瓜、文蛤相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、促消化等功效；可与狗肉、豆浆、菠菜搭配；与柚子、山楂、茼蒿相克，同食可能会引起不适；