咖喱土豆甘蓝的热量和减肥功效

1、萨拉米肠，在超市买的这种就行了。

2、材料备齐。

3、锅里入油，下葱姜蒜爆香，放土豆加咖喱、盐、胡椒粉翻炒。

4、土豆炒的开始粘稠的时候，加椰奶，炒一会加红辣椒加椰奶再烧一会。期间要不停翻炒。

5、加切开的孢子甘蓝、萨拉米肠碎、以及蜂蜜持续翻炒。

6、待土豆软蓝，孢子甘蓝脆软，放入柠檬片翻炒两分钟。撒上罗勒碎，调匀即可出锅。