| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 果酱三明治热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于种草59分钟消耗的热量150 | |||||
1、主料准备好
2、取一片面包，抹上丘比草莓果酱
3、叠加一片后抹上蓝莓果酱
4、再叠加一层
5、将面包切去，再切十字
6、在面包表面挤上适量丘比沙拉酱，放上洗净的草莓即可
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿、预防痔疮等功效；可与红糖、豆腐、酸奶搭配；与地瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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