| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼腥草 | 克 | 68千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 凉拌鱼腥草热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡,相当于游泳11分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好材料
2、把毛虚摘掉，切成小结，然后加入香油，醋，盐，姜蒜末，喜欢的朋友还可以加点香菜
3、哒哒(大功告成！
鱼腥草的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止血、提高免疫力、止咳等功效；
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