| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丘比沙拉酱 | 克 | 161千卡 | 310千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 387克 | 杏鲍菇培根沙拉热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡,相当于钢铁厂工作104分钟消耗的热量480 | |||||
1、主料准备好
2、培根、杏鲍菇切小片
3、锅里放少量油，将培根煎至微焦至熟
4、放杏鲍菇拌炒
5、炒至软熟后放一勺沙拉酱
6、拌炒均匀，出国前撒一些黑胡椒粉即可
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
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