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紫薯芋头沙拉的热量

紫薯芋头沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
紫薯164千卡74千卡
总量222紫薯芋头沙拉热量/卡路里164千卡
走路热量164千卡,相当于走路25分钟消耗的热量390

紫薯芋头沙拉的做法共6个步骤

食材主料/辅料

荔浦芋头 200克、 紫薯 2个、 淡奶油 适量、 沙拉酱 适量
食材功效信息

紫薯的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、减肥、防癌等功效;可与牛奶、芹菜、排骨搭配;与大花蟹 、玉米、柴鸡相克,同食可能会引起不适;

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