| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 麻酱豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于练武术12分钟消耗的热量790 | |||||
1、准备原料。
2、把豆角摘洗干净，切段。
3、把豆角焯熟。
4、焯熟的豆角加少许盐，白糖。
5、浇上芝麻酱即可。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、清口、补中益气等功效；可与冬瓜、木耳、土豆搭配；
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