| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 红糖炖蜜枣热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡,相当于打字364分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好红糖和蜜枣
2、浙江东阳老红糖必须赞一个
3、放入炖盅加适量黄酒，不善酒可不加
4、适合冬季饮用，对女士手脚冰冷很有效
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除腥臭怪味、增强食欲、抗过敏等功效；可与核桃、大葱、黄豆搭配；与虾皮、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；
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