| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 板栗 | 克 | 636千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 香菇板栗老鸡汤热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于羽毛球141分钟消耗的热量270 | |||||
1、老鸡洗净
2、板栗洗净
3、香菇用温水浸二十分钟
4、开锅放材料煮三至四小时完成
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有滋补、延年益寿、延缓衰老等功效；可与无花果、大白菜、薏米搭配；与牛里脊、牛腩、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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