桂花糯米藕的热量和减肥功效

1、先把糯米洗净，用水浸泡2小时

2、把莲藕洗净，去掉外皮从藕的一头切开。用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米，留作盖子

3、把泡好的糯米塞入藕孔中，一边填，一边用筷子捅结实一点，将每个藕眼都填满糯米

4、然后在切开处，将切下的藕节合上，并用牙签固定封口。

5、把灌好米的藕放入锅中。 再放入清水，放入红糖，大枣，冰糖，电压力锅30分钟

6、煮好后，自然放凉，再锅内多泡一会。切片，浇上桂花蜜即可。