| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于水上排球92分钟消耗的热量180 | |||||
1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右用食用盐在柚子上轻轻搓揉，把柚子洗干净
2、扒开柚子剩下果肉和皮
3、去掉柚子瓤后的柚子皮切丝。然后肉扒成小块，
4、柚子皮先下锅，加上冰糖适量煮十分钟
5、柚子皮煮到半透明的时候下果肉熬40分钟左右
6、熬好没有水分的柚子茶好了，放凉装瓶就可以了。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、健胃化食、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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