火龙果椰汁小丸子的热量和减肥功效

椰子汁 250毫升、火龙果 2个、糯米粉 100克、白糖适量

1、糯米粉按口味加入适量白糖拌匀，然后加入温水和成面团。
2、取适量面团揉成圆形小丸子。
3、火龙果去皮切成小方块放入碗里，倒入椰子汁，备用；如果有红色的火龙果，椰子汁的颜色会变成淡紫红色，很漂亮。小丸子放入沸水中煮，至小丸子浮在水面，用漏勺把小丸子捞出，放入火龙果椰汁里，就可以了。

食材功效信息

椰子汁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美白皮肤、降血糖等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

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