| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 490千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 炸糍粑热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡,相当于水球49分钟消耗的热量600 | |||||
1、糍粑一块
2、切成大小适中的长条
3、油温6成热是下入糍粑
4、一面炸制金黄后，炸制另一边到金黄
5、装盘，根据个人喜好撒少许白糖或酸梅酱
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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